SSCQ Pelajaran VI Kwartal I tahun 2011

Mengenal dan Mengerti akan Emosi kita
Pelajaran Ke-Enam Kwartal 1 2011,
Pikiran Yang Baik
29 Januari—5 Februari 2011
Diterjemahkan Oleh: Daniel Saputra
Editor: Daniel Saputra dan Yonata Bastian


Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu (Filipi 4:8)


Sabbath
29 Januari
Mazmur. 19:14; Lukas 11:28 Pendahuluan
Jangan Kuatir Bergembiralah

Pada awal bukunya Tujuh Rahasia untuk Merasa Fantastic, Dr Darren Morton bercerita tentang seorang teman yang kehilangan kontrol mobilnya saat mengemudi pada suatu pagi sekali. Mobil itu menabrak sebuah genangan berminyak di jalan basah dan berpuntir dan meluncur sementara ia berusaha untuk mendapatkan kembali kontrol sebelum berguling berkali-kali. "Akhirnya mobil itu berhenti dengan roda di atas," Morton menceritakan, "dan sambil duduk menggenggam roda kemudi dan berkeringat ketakutan—terguncang tapi tidak terluka—radio mulai bermain, Ooooo, OOOOO OOOOO, jangan khawatir, berbahagialah '". *

Apa yang kita rindukan, . . . . . dibentuk oleh Allah yang bekerja dalam hidup kita

Waktu yang agak ironis untuk lagu hit Bobby McFerrin pada beberapa tahun yang lalu menggaris bawahi kekosongan filosofis pendekatan ini untuk hidup. Mungkin kita harusnya berkurang khawatirnya akang beberapa hal. Namun, kebahagiaan sejati tidak mensyaratkan kita untuk mengabaikan keadaan kita dengan masa bodoh. Sebaliknya-seperti yang ditekankan buku Morton—pusatkan perhatian pada semua aspek yang kita lakukan, katakan, dan praktean dalam hidup akan memiliki pengaruh yang besar pada kebahagiaan dan kesejahteraan emosional.
Prinsip yang mirip juga berlaku bagi iman kita. Apa yang kita rindukan, adalah bagaimana kita akan diubahkan, dibentuk oleh Allah yang bekerja dalam hidup kita, tetapi kita mesti mengundang dan mengijinkan Dia bertindak dengan sengaja berfokus pada pada kebenaran (lihat Matius 5:6). Berbagai kegiatan kerohanian dan dan disiplin penting untuk pembentukan kerohanian dan transformasi kita. Tapi mungkin hal yang paling penting adalah kebiasaan terus menerus untuk melatih pikiran kita terhadap pemikiran yang benar, dan pemikiran yang baik adalah yang diarahkan kepada Allah. Seperti yang dijelaskan Yesus, "Yang berbahagia ialah mereka yang mendengarkan firman Allah dan yang memeliharanya." (Lukas 11:28, NLT).
Kebahagian ini adalah jenis kebahagiaan yang berbeda dan lebih dalam dari yang diuraikan dalam lagu McFerrin's—bahkan walaupun waktu keluarnya lagu tersebut mungkin telah membantu teman Morton tersenyum pada waktu dia menghadapi kejutan yang baru saja dialaminya. Berpikir yang baik itu adalah terfokus dan sengaja, belajar untuk bereaksi secara positif apapun keadaan kita yang kita hadapi—yang sering sesuatu yang lebih dari sekedar mengangkat bahu kita dan berkata, "Jangan khawatir, berbahagialah."
Mungkin tempat terbaik untuk mulai adalah berdoa dengan Daud: " Mudah-mudahan Engkau berkenan akan ucapan mulutku dan renungan hatiku, ya TUHAN, gunung batuku dan penebusku " (Mzm. 19:15). Saya percaya ini adalah doa yang selalu dengan senang hati dijawab Allah.
*Darren Morton, Seven Secrets for Feeling Fantastic: A Proven Plan for Vibrant Living (Warburton, Australia: Signs Publishing Company, 2006), p. 1.

Nathan Brown, Melbourne, Australia


Minggu
30 Januari
Bukti
Berpikir maka Jadilah Seperti yang Kau Pikirkan Lukas 6:45


Filsuf Perancis Rene Descartes menulis pada 1644, "Apa yang kupikirkan, itulah aku." Dengan kata lain, apa yang dipikirkan adalah apa yang akan ada.
Jika berpikir membuktikan bahwa aku ada, apakah pokok pikiranku kemudian membuktikan keberadaan yang saya miliki? Pernyataan itu bisa diperluas untuk mencakup hal-hal yang benar-benar saya pikirkan dan siapa saya. "Saya memikirkan [apa yang saya inginkan], karena itu saya [semua kesenangan pribadi]." Dan jika ini adalah pola pikirku, bagaimana hal itu mempengaruhi perilakuku?

Apa yang anda pikirkan hari ini?

Renungan Descartes tampaknya telah mengkecualikan keberadaan Tuhan yang menciptakan manusia menurut rupa-Nya. Dalam terang Kejadian 2:4-25, yang menceritakan penciptaan manusia oleh Allah secara rinci sekali, pernyataan tersebut mungkin akan lebih akurat dinyatakan "Saya, adalah apa yang kupikirkan." Melalui ciptaan Tuhan yang luar biasa untuk manusia yang seutuhnya—tubuh, pikiran, dan hati—penyataan ini menyimpulkan secara jelas bahwa karena seseorang itu ada, artinya mereka pastilah berpikir.
Dan bagaimana lanjutan dari pernyataan ini? "Saya adalah [seorang anak dari Allah yang Maha Tinggi], karena itu saya pikir [Ia pasti amat mengasihi dan peduli padaku]." Jika ini pola pikirku, bagaimana hal ini mempengaruhi perilakuku?
Jauh sebelum Descartes ada dan memiliki pemikiran tentang apakah dia ada, Yesus telah ada sebagai Manusia di bumi, berbagi pikiran dan ide-ide tentang bagaimana menghidupkan jalan-Nya. Jauh sebelum Anda atau saya bisa merenungkan bagaimana pikiran kita mungkin atau tidak dapat mempengaruhi jenis siapa kita, Yesus mengatakan kepada kita bahwa mereka akan lakukan. Dalam Lukas 6:45, Dia berkata, " Orang yang baik mengeluarkan barang yang baik dari perbendaharaan hatinya yang baik dan orang yang jahat mengeluarkan barang yang jahat dari perbendaharaannya yang jahat. Karena yang diucapkan mulutnya, meluap dari hatinya". "Harta" ini bukan hanya hal-hal yang membuat kita merasa nyaman. Ini adalah hal-hal yang menyita waktu, pikiran, dan energi kita. Dan karena investasi besar yang kita berikan, maka hal ini akan menunjukan nilai-nilai, sikap, dan kebiasaan kita. Yesus mengatakan bahwa apa yang kita pikirkan akan menentukan kita akan jadi apa.
Apa yang dihargai oleh hati anda? Apa yang anda pikirkan hari ini? Apa cita-citamu?

REAKSI
Bagaimana pikiran kita sebenarnya mempengaruhi tingkah laku kita? Apakah mungkin bagi pikiran untuk tidak mempengaruhi tingkah lagu? Jika ya bagaimana?

Candice Jaques, Sydney, New South Wales, Australia

Senin
31 Januari
Logos
Pikiran Kristus Mazmur. 19:14; Mark 7:21–23; Lukas 6:45; Kisah 14:2; 15:24; Gal. 3:1; Kol. 3:1–17

Indra kita kadang-kadang menipu. Pandangan kita ditipu oleh ilusi optik, yang menyebabkan otak untuk merasakan efek seperti pola berkilauan dan bentuk redup yang tidak benar-benar ada. Pendengaran kita dapat ditipu oleh musik, karena otak lebih selektif dalam hal apa yang dizinkan masuk. Khususnya, menjadi terbiasa dengan berbagai pola suara dan mungkin berpikir itu mendengar nada yang diharapkan, yang pada kenyataannya, adalah yang hilang.
Rasanya aneh bahwa menyetel indera kita dapat sedikit mengaburkan, tapi bagaimana jika proses berpikir kita juga benar? Bagaimana jika "dunia" dalam-kepala kita—"peta mental" kita yang menerjemahkan hidup—tidak sepenuhnya sejalan dengan realitas di luar? Ilmu Psikologi mengklaim bahwa sampai tingkat tertentu, hal ini benar bagi kita semua. Beberapa pengalaman dalam Alkitab mengilustrasikan cara berpikir menyimpang tentang Yesus, utusanNYA, dan teologi-Nya.

Kita harus mencari hikmat dan mengajar dan mengkoreksi satu sama lain

Pikiran Terpuntir (Kisah 14:2, 15:24, Gal 3:1.)
Di Ikonium, Paulus dan Barnabas berbicara secara meyakinkan akan kasih karunia Allah. “Tetapi orang-orang Yahudi, yang menolak pemberitaan mereka, memanaskan hati orang-orang yang tidak mengenal Allah dan membuat mereka gusar terhadap saudara-saudara itu." (Kis 14:2). Ayat ini bukan hanya menyiratkan bahwa distorsi yang tidak menyenangkan mungkin terjadi, tetapi juga menunjukan bagaimana para rasul menangani masalah. Mereka tidak menyimpangkan pekabaran mereka untuk melawan perusuh. Begitu pula mereka tidak menggunakan taktik curang, seperti gosip dan menusuk dari belakang atau mundur menyerah dan diam saja. Sebaliknya, mereka terus membagikan Injil "berani bagi Tuhan," yang meneguhkan pekabaran dengan tanda-tanda dan mujizat (ayat 3). Melakukan hal ini hampir saja mengakhiri hidup Paulus (ayat 19, 20).
Orang-orang percaya juga mungkin tertipu. Beberapa pengunjung ke Antiokhia memicu perdebatan sengit dengan menyatakan bahwa sunat diperlukan untuk keselamatan (Kisah 15:1). Para pemimpin di Yerusalem menolak pernyataan ini, mengatakan bahwa pengunjung " telah menggelisahkan dan menggoyangkan hatimu dengan ajaran mereka " (ayat 24). Koreksi tersebut diterima dengan baik (ayat 30-35), dan konflik itu diselesaikan secara damai.
Kemudian, Paulus menegur seluruh daerah itu: "Hai orang-orang Galatia yang bodoh, siapakah yang telah mempesona kamu? Bukankah Yesus Kristus yang disalibkan itu telah dilukiskan dengan terang di depanmu?" (Galatia 3:1). Mereka juga lupa bahwa Roh Kudus diterima dengan iman, bukan dengan bersandar pada penurutan hukum dan usaha manusia (ayat 2-14). Di sini kita melihat orang-orang kafir "diracuni" terhadap Injil, orang percaya dengan teologi yang "bermasalah" dan "kacau", dan orang percaya lainnya yang "disihir" oleh kematian Kristus dan Roh Kudus.
Terapi kognitif mencoba untuk menantang cara berpikir yang tidak membantu, walaupun domainnya lebih luas dari contoh kita dan orang yang mempraktekannya tidak diinspirasi seperti Alkitab. Tujuannya adalah untuk mencegat dan menolak pikiran yang mengarah kepada suasana hati yang tidak diinginkan. Demikian pula, Alkitab menegaskan "keutuhan" seseorang, termasuk interaksi yang erat antara pikiran, perasaan, dan perilaku.

Inti Ibadah (Markus 7:21-23; 6:45 Lukas)
Beberapa pemimpin agama mengkonfrontir Yesus karena para murid makan dengan "tangan yang tidak bersih" (Markus 7:2). Yesus menegur pemimpin itu sebagai "munafik" (ayat 6), suatu istilah yang awalnya menggambarkan pelaku dalam sebuah drama panggung dan menyiratkan bertindak berbeda dalam kehidupan. Para pemimpin ini bertindak suci, tetapi hati dan pikiran mereka yang tidak murni.
Yesus menjelaskan sumber sejati dari kekotoran: "Karena dari dalam, dari hati manusia, niat jahat datang: percabulan, pencurian, pembunuhan, perzinahan, keserakahan, kejahatan, penipuan, dengki, iri hati, fitnah, kesombongan, kebodohan. Semua hal jahat ini timbul dari dalam, dan mereka menajiskan seseorang"(ayat 21-23). Dalam bahasa aslinya, kata untuk hati berarti "inti atau pusat dari seseorang." Konsep yang dapat mengacu pada pikiran dan, pada tingkat lebih rendah, emosi.*
Demikian juga, hal-hal baik juga datang dari dalam. Kita mengenal orang dengan buahnya (Lukas 6:43-45). Yesus menyatakan bahwa baik perilaku yang baik dan yang jahat berasal dari dalam.

Memandang (Mzm. 19:14; Kol 3:1-17)
Daud mengerti bahwa ia perlu melihat kepada Allah: "Mudah-mudahan Engkau berkenan akan ucapan mulutku dan renungan hatiku, ya TUHAN, gunung batuku dan penebusku" (Mazmur.19: 14). Allah menyatakan kepadanya bahwa perkataannya dan pikirannya penting. Pada buku Mazmur bagian awal, Daud terkesima akan penciptaan Allah (ayat 1). Ia juga memuji perintah Allah sebagai murni, benar, dan betul, dan mampu membuat orang menjadi bijaksana, bersemangat, dan benar (ayat 7-9). Demikian pula, "terapi perilaku" menunjukkan cara yang lebih baik dengan membantu seseorang untuk berobah.
Kita harus mencari hikmat (Pengkhotbah 1:13) dan mengajar dan mengkoreksi satu sama lain (Kolose 3:16). Pandangan dunia Alkitab mengintegrasikan dimensi spiritual. Dengan diri yang baru "sedang diperbaharui dalam pengetahuan dalam rupa Penciptanya " (ayat 10), Paulus mendorong kita untuk "membuat pikiran [kita] pada hal-hal di atas, bukan pada hal-hal duniawi" (Kolose 3: 2). Dia juga mendorong kita untuk membunuh perilaku duniawi "percabulan, kenajisan, nafsu, keinginan jahat dan keserakahan, yang adalah penyembahan berhala" (ayat 5, lihat juga ayat 8 dan 9). Untuk "memakaikan" kualitas seperti "kasih sayang, kebaikan, kelembutan kerendahan hati, dan kesabaran" (ayat 12-14) adalah untuk "mengenakan" karakter Kristus.

*Larry L. Walker, “Heart,” in Eerdmans Dictionary of the Bible, ed. David Noel Freedman (Grand Rapids, Mich.: Eerdmans, 2000), p. 563.

Colin MacLaurin, Melbourne, Australia

Selasa
1 Februari
Bukti
Seperti Pikiran Manusia . . Lukas 6:45


"Pikiran adalah sebuah kepercayaan dari Allah. Kuasa pikiran harus dipupuk. Kuasa ini mesti digunakan dengan bijaksana agar kekuatannya meningkat. Setiap orang mesti menggunakan bakat dipercayakan kepadanya sedemikian rupa sehingga hal yang terbaik yang dilakukannya. Pikiran mesti dididik agar energi terbaik jiwa dapat dapat dihasilkan dan setiap anggota dapat dikembangkan."1.

Hidupkan kehidupan yang beriman hari demi hari

"Anda melakukan dosa dan menyangkal Juruselamat bila memikirkan hal-hal yang suram, dengan mengumpulkan pencobaan untuk diri sendiri, dan oleh mengundang masalah. Anda mengundang masalah masa besok ke hari ini, dan menyakitkan hatimu sendiri, dan membawa beban dan kesusahan kepada orang-orang di sekitarmu, dengan merekayasa pencobaan. Waktu percobaan yang berharga yang telah diberi Allah untuk berbuat baik dan menjadi kaya dalam pekerjaan baik, anda akan menjadi amat tidak bijaksana untuk memupuk pikiran yang tidak bahagia dan membangun angan-angan palsu."2
"Hidupkan kehidupan yang beriman hari demi hari. Janganlah menjadi cemas dan tertekan tentang waktu kesesakan, dan dengan demikian memiliki waktu kesusahan terlebih dahulu. Jangan terus berpikir, 'Aku takut aku tidak akan bertahan pada waktu pencobaan besar." Anda hidup untuk saat ini, untuk hari ini saja. Besok adalah bukan milikmu. Hari ini anda mesti mempertahankan kemenangan untuk diri sendiri. Hari ini anda menghidupkan kehidupan berdoa. Hari ini Anda berjuang untuk perjuangan iman yang baik. Hari ini anda harus percaya bahwa Allah memberkatimu. Dan ketika anda meraih kemenangan atas kegelapan dan ketidakpercayaan, anda akan memenuhi persyaratan dari Tuanmu, dan akan menjadi berkat bagi orang-orang di sekitarmi."3

REAKSI:
1. Jika tugas kita adalah untuk mengolah pikiran dan untuk "menjadi berkat bagi orang di sekitar kita," bagaimana seharusnya kita berhubungan dengan isu-isu seperti kerusuhan dunia, ketidakstabilan keuangan, dan cacat fisik atau mental, terutama ketika mereka menyentuh kita secara pribadi?
2. Apa sikap khusus yang Yesus mempromosikan dalam Khotbah di Bukit (lihat Matius 5; 7)?
3. Bagaimana Anda menggunakan bakat Anda untuk kebaikan terbaik?

1. Mind, Character, and Personality, vol. 2, p. 665.
2. Testimonies for the Church, vol. 3, pp. 332, 333.
3. Ellen G. White, “The Light of the World,” The Signs of the Times, October 20, 1887.

Christine Miles, Dannemora, Manukau, New Zealand

Rabu
2 Februari
Filipi 4:8 Bagaimana
Pergumulan Hati

Hati atau pikiran adalah suatu bagian terkuat dari tubuh kita. Jika pikiran anda menantang tanganmu berhadapan, pikiranmu akan selalu mengalahkanmu—jika dia memilihnya. Secara sederhana, pikiranmu dengan mudah memerintahkan dan mengalahkanmu—skornya Pikiran 1, tangan 0.

Kebahagiaan bukan sesuatu yang bisa dibeli ditoko dan dinyalakan pada saat tiba di rumah

Untuk sebagian besar, pikiran kita mengendalikan tubuh kita. Apa yang kita lakukan, ketika kita melakukannya, di mana kita melakukannya, bagaimana kita melakukannya, dan akhirnya mengapa kita melakukannya, sering ditentukan oleh pikiran. Karena pikiran kita memainkan peran penting dalam mengendalikan tindakan kita dan emosi, orang dapat berargumentasi bahwa menjaga kesehatan pikiran sama pentingnya untuk menjaga kesehatan bagian tubuh lainnya. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat pikiranmu menjadi hidup yang bahagia dan sehat:
Benamkan diri Anda dalam apa yang baik. Membaca, menonton, mendengarkan, dan ambil bagian dalam kegiatan yang dapat meningkatkan pengetahuan anda tentang segala yang baik dan kekal. Kadang-kadang berhenti untuk mempertimbangkan apakah program TV yang anda tonton dan musik yang anda dengarkan layak mengisi ruang pikiran anda. Bagaimana dengan film-film yang anda lihat, dan buku-buku dan majalah yang anda baca? Juga mempertimbangkan situs web yang anda kunjungi, pembelian yang anda buat, olah raga dan hobi anda, dan teman yang anda pilih.
Jangan vandalisme pikiranmu. Sulit berfungsi dengan baik jika anda memperlakukan pikiranmu dengan makanan yang buruk atau kebiasaan tidur. Alkohol, rokok, obat-obatan, kafein, dan kurang olahraga juga dapat mensabotase pikiranmu
Peliharalah sikap positif. Kebahagiaan bukan sesuatu yang bisa dibeli ditoko dan dinyalakan pada saat tiba di rumah. Terserah kepada anda untuk melihat sisi positif situasi kehidupan. Melakukan hal ini akan membantu anda untuk menjadi bahagia.
Hindari gosip. Berbicara negatif tentang orang dan situasi dapat menyebabkan kita tidak menyukai orang lain dan tidak bahagia dengan kehidupan. Melakukan yang positif jauh lebih bermanfaat bagi pikiran dan sikap kita daripada membicarakan rumor skandal dan situasi situasi sekitar yang sedikit bisa kita lakukan atau tidak sama sekali.

REAKSI
1. Berapa banyak kutipan Alkitab yang dapat kamu ingat dibandingkan film?
2. Selidiki bagaimana anda dapat memilih hal positif atau negatif tentang situasi buruk yang baru saja anda alami.

Scott Wegener, Melbourne, Australia

Kamis
3 Februari
Roma 7:18-25
Fil. 4:8 Pendapat
Perubahan Yang Tidak Mungkin, Menjadi Mungkin

Tuhan menginginkan kita untuk memiliki hati yang mencari dan bermeditasi pada kebenaran, kemuliaan, kebenaran, dan kemurnian (lihat Filipi 4:8). Secara pribadi, saya bergumul untuk melakukan hal ini. Saya menghubungkan hal ini kepada Paulus, yang menulis, "Sebab aku tahu, bahwa di dalam aku, yaitu di dalam aku sebagai manusia, tidak ada sesuatu yang baik. Sebab kehendak memang ada di dalam aku, tetapi bukan hal berbuat apa yang baik. Sebab bukan apa yang aku kehendaki, yaitu yang baik, yang aku perbuat, melainkan apa yang tidak aku kehendaki, yaitu yang jahat, yang aku perbuat." (Roma 7:18, 19).

Setan tersenyum. Tapi dia belum menang

Saya ingin berpikir pikiran yang benar dan mencerminkan karakter Allah. Tapi aku gagal—berkali-kali. Dalam tubuhku yang penuh dosa, di dunia yang kacau, dan mementingkan diri, sulit untuk menemukan kebaikan. Kemungkinan untuk mengubah pikiranku untuk "berpikiran baik" dan akibat perilaku yang rasanya di luar jangkauan. Saya terjebak di tempat ini, dan menjadi rusak. Saya telah tertipu. Setan tersenyum. Tapi dia belum menang.
Ketika saya membenamkan diri di hadapan Allah, kasih-Nya mengalir masuk, dan hatiku digugahkan. Potensi untuk perubahan datang dari mengetahui apa yang saya lakukan tentang siapa Tuhan dan apa yang telah dilakukanNYA untukku. Tanpa Dia, tidak ada kemungkinan untuk kebaikan. Paulus setuju, "Aku, manusia celaka! Siapakah yang akan melepaskan aku dari tubuh maut ini? Syukur kepada Allah! oleh Yesus Kristus, Tuhan kita" (Roma 7:24, 25). Tapi aku harus percaya itu. Hanya dengan begitu perubahan dapat terjadi. Saya harus memilih untuk mengasihi Dia, melayani Dia. Dalam hubungan dengan Illahi itu, saya bisa berdoa untuk kekuatan yang diberikan Allah untuk menindak lanjutinya.
Hal ini tentu saja benar bagiku dalam beberapa tahun terakhir sementara saya bergumul dengan kondisi kecemasan yang kuderita. Khawatir bahwa saya akan tercekik oleh kekacauan di dalam kepalaku, aku akhirnya meminta bantuan dari seorang profesional. Ini adalah langkah besar bagiku. Saya telah mendengarkan Setan untuk waktu yang lama sekali. Saya harus memilih untuk berubah. Saya harus percaya pada kuasa kasih Allah yang berkuasa bagiku—kasih yang tak pernah gagal. Dan apa yang selanjutnya adalah sebuah terobosan, perubahan dalam pemikiranku yang kupikir tidak akan pernah mungkin.
Kasih Allah dapat merubah hati dan mengangkat pikiranmu. Apakah anda percaya?

REAKSI
1. Apakah Anda pernah begitu terbebani oleh suatu emosi atau kondisi yang Anda merasa bahwa anda tidak akan pernah bisa berubah? Apa yang membantu anda menemukan terobosannya?
2. Kapan Anda mengalami kedekatan dengan Tuhan yang membantu anda percaya pada kemungkinan perubahan pada diri sendiri, dalam pemikiran dan perilakumu?

Georgina Hobson, Sunshine Coast, Australia

Jum’at
4 Februari
Eksplorasi
Jiwa Yang Sehat untuk Tubuh yang Sehat Filipi 4:8


SIMPULKAN
Dalam surat Paulus kepada jemaat Filipi, ia menetapkan nada untuk perilaku Kristiani dalam konteks kasih. Tidak diragukan lagi, ada hubungan antara apa yang kita katakan, apa yang kita lakukan, dan bagaimana kita merasa. Jika kita memiliki pandangan negatif, tidak ada cara kita dapat mencerminkan harapan dalam Tuhan. Hubungan antara tubuh dan pikiran sangat penting untuk kehidupan kita. Itulah mengapa kita perlu berhati-hati tentang apa yang kita berikan sebagai "makanan" untuk pikiran kita. Dalam dunia postmodern saat ini, dunia yang dipengaruhi media, kita harus waspada akan setan selalu bersiaga. Kita harus sadar untuk memuliakan Tuhan dengan perilaku kita dan perlakuan kita terhadap orang lain. Kebanyak perilaku paling negatif dapat dihindari. Semuanya dimulai dengan bagaimana kita memelihara dan menjaga pikiran kita.

PERTIMBANGKAN
• Lukisan potret diri dan analisis persepsi dirimu berdasarkan potret itu.
• Kumpulkan daftar pendek berita negatif dari sebuah koran atau internet dan cari solusi yang akan merubah hal negatif ini menjadi positif. Bagaimana bentuk perubahan berita utamanya ya?
• Puasa dari televisi atau FB selama seminggu. Apa perbedaan yang anda alami dalam pikiran dan sikap?
• Buat daftar tujuan jangka pendek dan jangka panjang dalam hal pola pikir anda dan melacak kemajuan anda dalam mencapai tujuan ini.
• Buatlah olahraga menjadi gaya hidup dan melihat manfaat mental dari jalan cepat setiap hari atau 20 menit sehari jogging atau berjalan.
• Teliti Internet dan selidiki wilayah otak yang menghasilkan kenikmatan, membuat keputusan, dan menyimpan memori. Bagaimana bagian-bagian dari otak ini secara langsung berhubungan dengan suasana hati, perasaan, dan persepsi kita?
• Kunjungi kebun raya atau taman dan merefleksikan citra Allah dalam keindahan di sekitar kita. Bagaimana hal itu menciptakan kehidupan yang lebih baik melalui pemikiran yang lebih baik?

HUBUNGKAN
Mazmur 19:14; Lukas 6:43–45.
Mind, Character, and Personality, vol. 2, pp. 655–659. Norman Vincent Peale, The Positive Power of Jesus Christ.

Fabian Carballo, Colton, California, U.S.A.